Tammy Fit - คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการเวลาและแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่บ้าน
"ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือการจัดการเวลาและฉันรู้สึกว่าวิดีโอการออกกำลังกายของฉันมีปัญหาเรื่องนี้ ฉันมีวิถีชีวิตที่แอคทีฟมากและฉันเป็นผู้ที่ชอบออกกำลังกายที่บ้านมาก ดังนั้นฉันคิดว่านี่คือความคิดที่ดีที่สุดที่จะแบ่งปันเคล็ดลับเหล่านี้กับผู้คนอื่นๆ หวังว่าพวกเขาจะพบเคล็ดลับเหล่านี้เป็นประโยชน์และจะช่วยประหยัดเวลาให้พวกเขา" - Tammy Hembrow
Tammy Fit จะให้เครื่องมือในการจัดการการออกกำลังกายและอาหารเพื่อช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายของคุณได้อย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่เคล็ดลับการจัดการเวลาและแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่บ้าน ทุกสิ่งที่คุณต้องการครอบคลุมอยู่ที่นี่
เคล็ดลับและเทคนิคเพื่อช่วยคุณเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพของคุณ:
- สร้างไดอารี่เพื่อติดตามการออกกำลังกายและการบริโภคอาหารของคุณ
- ตั้งเป้าหมายเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ
- ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อสื่อสารกับผู้อื่นและรับการสนับสนุนจากชุมชน #tammyfit
